手雷是最具战术价值的投掷物之一，手雷的爆炸范围呈圆形，中心点伤害最高，边缘递减，有效杀伤半径约30米。拉环后5秒爆炸的机制是战术核心，通过捏雷时间控制可实现瞬爆效果。投掷方式分为高抛和低抛，前者适合远距离抛物线攻击，后者用于精准打击掩体后目标或室内场景。手雷不仅能直接杀伤敌人，还能逼迫走位、制造混乱或掩护行动，需根据战况灵活选择。
手雷的基础操作包含拉环、投掷和延时控制三个关键环节。按住R键拉环后默数3秒再投出可实现落地瞬爆，减少敌人反应时间。近距离作战时需改用低抛模式，通过单击右键让手雷沿地面滚动，避免暴露轨迹。室内投掷要特别注意反弹风险，建议先破坏门窗再瞄准缺口投掷。烟雾弹和闪光弹的配合使用能创造投掷机会，尤其在攻楼时，先用闪光弹致盲再投掷破片手雷能大幅提升成功率。所有投掷动作都需在掩体后完成，避免因动作僵直遭敌人反击。
手雷在攻防转换中具有不可替代的作用。防守时可预埋手雷在敌人必经之路，利用爆炸冲击波迫使对方离开掩体。进攻建筑时采用声东击西策略，向掩体一侧投雷后立即瞄准另一侧，捕捉被爆炸逼出的敌人。团队作战中连续投掷多枚手雷能形成压制火力，尤其在决赛圈狭窄区域效果显著。载具侧翻时可用手雷炸回原位，但会损耗耐久度。潜水敌人仅能手雷杀伤，这是水域作战的重要技巧。
通过墙壁、天花板反弹改变手雷轨迹，能打击视野死角的敌人，但需大量练习掌握反弹角度。制造假撤退诱使敌人追击时，预判路线埋设手雷可收奇效。燃烧瓶能穿透关闭的木门直接杀伤室内目标，这是区别于破片手雷的特殊机制。所有投掷物都需合理分配背包空间，通常携带2-3枚破片手雷搭配1枚烟雾弹是较平衡的方案。
