能量饮料是重要的战术物资，能够提供持续回血和移动速度加成，合理获取并利用饮料可以显著提升生存能力。能量饮料的主要功能包括在2分钟内恢复共40点生命值，并中幅提升移动速度，尤其在跑毒或转移时能提供关键优势。速度增幅效果无法叠加，因此重复饮用并不会增强效果，建议优先搭配绷带或其他医疗物品使用。
能量饮料的获取方式主要有两种：一是通过搜索建筑内的资源点随机拾取，二是击败敌人后舔包获取。搜索时建议优先检查厨房、超市、餐馆等固定资源点，这些位置刷新饮料的概率相对较高。部分特殊场景如冰箱也可能存放高级医疗物资，包括能量饮料和止痛药，但开启时需注意周围环境，避免因交互声音暴露位置。背包管理对携带饮料的数量有直接影响。由于单瓶饮料仅占用4点负重，远低于止痛药的10点，因此在背包空间紧张时，携带多瓶饮料的性价比更高。但能量饮料的恢复效果有限，若需快速抬升血量至安全线，仍需配合急救包或医疗箱使用。合理分配医疗物资的携带比例，是确保持续作战能力的关键。
在实战中，饮料的使用时机尤为重要。建议在进入决赛圈、转移掩体或遭遇毒圈前提前饮用，以触发移动速度加成效果。若处于交战状态，优先寻找掩体后再使用，避免因饮用动画导致行动受限。此外能量槽的累积机制需注意：饮用两瓶饮料可激活移动速度提升效果，而三瓶则能短暂触发双倍回血效果，尽管后者不会显示BUFF图标。
饮料虽能提供战术优势，但过度依赖可能导致资源浪费。在安全区内或血量健康时无需频繁使用，而应将其保留至关键阶段。结合地图资源分布规律和自身战术需求，灵活调整搜索与使用策略，才能最大化能量饮料的实战价值。
