体力是推进游戏进程的核心资源，直接影响副本挑战、材料获取和角色成长。合理规划体力使用需优先保障主线任务和日常副本的消耗，剩余体力可集中用于扫荡高收益关卡或参与限时活动。系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为100点，但使用体力丹可突破至500点临时上限，建议每日分两次登录清理体力避免溢出浪费。
体力丹作为快速补充体力的关键道具，主要通过商城限购、竞技场翻牌、封地巡逻等途径获取。VIP等级提升可增加每日购买次数，但需注意价格会随购买量递增。中午12点、晚上18点和20点可免费领取共计300点体力，错过时段可消耗少量元宝补领。好友互赠每日最多获得60点体力，建议优先添加活跃玩家建立稳定互助关系。主角升级时会回满体力，前期升级频繁可有效缓解体力压力。
副本扫荡是体力消耗的主要场景，需根据当前需求选择优先级。主线副本提供基础经验和武将碎片，精英副本产出高阶装备材料，日常副本则集中掉落银两和培养资源。不建议平均分配体力扫荡低阶关卡，应优先通关能稳定获取核心材料的副本。参与双倍掉落活动时需预留体力丹集中投入，同时避免在非活动期间过度消耗体力导致资源短缺。
长期体力管理需建立规律的游戏节奏。熔炉系统支持银币兑换体力丹，封地巡逻满24小时必定掉落，每日任务中购买体力丹与巡逻任务可同步完成。竞技场和夺宝玩法适度参与即可，重点保留体力应对突发活动需求。VIP礼包内含一次性体力丹资源，性价比最高的是VIP0礼包仅需50元宝。合理利用这些机制能实现资源循环利用，最大化体力收益。平民玩家可侧重免费获取途径，通过活跃度积累和任务完成维持基础消耗；追求效率的玩家则可适当投入元宝购买体力丹加速成长。
