抓鬼任务想要效率高，选择合适的宝宝是关键。物理攻击型宝宝是首选，尤其是带有高必杀、高连击、高偷袭技能的攻宠，它们能在短时间内打出爆发伤害，快速清怪。对于普通玩家来说，变异龙鲤是不错的选择，天生自带高连和风起龙游，配合高强力套能最大化输出。如果是追求极致效率的玩家，鼠先锋这类攻速快的网红宠更能缩短战斗时间，但成本稍高。
力量加点配合高级偷袭、高级必杀等技能可以显著提升输出能力，而夜战技能能保证夜间战斗的稳定性。如果资源有限，优先保证高连击和高偷袭，套装可以选择高强力补充伤害。内丹方面，迅敏和狂怒能进一步提升物理输出，而舍生击适合追求极限爆发的玩家。需宝宝速度最好比人物快，这样能先手清掉小怪，减少战斗回合数。
针对不同等级段，宝宝的推荐也有差异。69-109级阶段，变异龙鲤和鼠先锋性价比最高；129级玩家可以选择机关鸟，攻速快且技能格子多；155级以上的渡劫玩家更适合猫灵，自带高偷且造型帅气。高等级玩家若追求极致输出，毗舍童子是不二之选，满内丹和高资质让它成为天元组的首选。
除了宝宝本身，队伍配置也会影响效率。如果队伍中有大唐官府、狮驼岭这类高爆发门派，搭配全力加点的攻宠能更快结束战斗。如果是多开玩家，建议统一宝宝类型，比如全队带高连攻宠，避免因技能冲突降低效率。抓鬼时记得关闭不必要的动画效果，同时合理利用飞行旗和摄妖香，减少跑图时间。
